Ce mois de juillet commence sous un soleil tantôt timide, tantôt explosif. J’en profite pour arpenter les plages de la côte normande et vous parler de ma dernière lecture. L’esprit zen ne peut être qu’au rendez-vous avec Les 4 sagesses du yoga de Stéphane Ayrault aux éditions Leduc.

Condensé de légèreté, ce livre nous plonge au cœur de la pluralité du yoga. Bien plus qu’une pratique sportive, le yoga s’inscrit en profondeur dans ce que nous connaissons bien : l’introspection.

À travers cette aventure initiatique, Stéphane Ayrault nous offre un très bel ouvrage que chacun peut adapter à sa vie personnelle afin de s’améliorer, guérir ses blessures internes, ou simplement vivre en toute sérénité. Nous sommes soudainement plongés dans l’essence même de ce qu’est le yoga dont l’histoire très plurielle est absolument passionnante sous sa plume.

De nombreux contes et exercices pratiques sont à disposition dans l’ouvrage pour nous guider vers une compréhension plus intense des sagesses yogis telles que la clarté d’esprit, la pensée saine, l’importance de ses actes ou l’amour de soi. Nous ne cessons jamais d’en apprendre à ce propos et Les 4 sagesses du Yoga nous le rappelle bien. Voilà une très bonne raison de se reculer dans un coin de nature pour arpenter les trésors que ce livre peut offrir à votre esprit.